パワーナップ仮眠法 作者:坪田聡 フォレスト出版 Amazon 医師で睡眠コーチである坪田聡さんの「パワーナップ仮眠法」を読みました。 パワーナップとはアメリカのコーネル大学の社会心理学者ジェームス・マース氏が提唱した昼の短時間仮眠。 1日の周期が約24…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。