久々に豊山とえ子さんの「歯は磨かないでください」を読み返しました。
著者は歯科衛生士。
煽りのタイトルですが、正しく歯を磨こうという本。
現代の日本人なら毎日歯を磨いているはず。
1日1〜2回とか。
なのに年をとると歯を失う人が多い。
自分の父は70代。
歯をだいぶ失い入れ歯を使用してますが相性が良くないようです。
肉は硬くて食べられなくなり、食べられるものが制限されています。
歯を失うと生活の満足度が下がってしまう。
特に男は定期的に歯科医院に通って歯のクリーニングをする人は少ないのでは。
どこか痛くなったら仕方なく行く程度。
歯周病は痛みがないので気づいた時には手遅れ。
自分は3〜4ケ月おきに歯のクリーニングにしてもらっているので、なんとか現状維持。
歯科衛生士による磨き残しチェックすると、いつも30〜40％
歯と歯の間に磨き残しが多い。
一応フロスも使っているのすが。
1〜2本の歯のスパンで歯ブラシを軽く小刻みに動かすようアドバイスがありました。
親知らずを抜いた場所は普通の歯ブラシでは磨けません。
歯周ポケットも深くなりがち、
本でも紹介されているワンタフトブラシを活用しています。
鏡を見ながら奥歯の向こう側にもブラシが届きます。
歯並びが悪くガタガタしてる箇所、八重歯が生えている箇所も磨きやすくなります。
あれもこれもブラシを使うと大変。
まずはフロスは使うべき。
しっかり歯磨きしたつもりでも、フロスを歯と歯の間に軽く通すと食べかすが付いてきてぞっとします。
本を読んで正しいプラークコントロールを学びつつ、定期的に歯科医院でクリーニングしてもらう。
人生100年時代。
できれば死ぬまで美味しいものを食べ続けたい。
